Fittségi Útmutató és Címtár

Ifjúság, egészség, sport

A statisztikák szerint földünkön körülbelül háromszázmillió ember él, aki valamilyen formában kapcsolatban van a sporttal,  sportol, vagy rendszeresen figyelemmel kíséri a sport eseményeit. Ez azt jelenti, hogy a föld lakóinak mintegy tíz százaléka tagja a sport széles nemzetközi közösségének.

Elmondhatjuk, hogy a sport egyike a legkiterjedtebb tömegmozgalmaknak. Jelentékeny szerepet tölt be a népek és az országok közötti baráti kapcsolatok fejlesztésében.

Mi a titka a sport népszerűségének? Ha faggatjuk a sportolókat ilyen válaszokat kapunk:

“Sportolok, mert jólesik, mert kitűnő; szórakozás, mert segít megőrizni a  fiatalságomat. Sportolok, mert sikerre, dicsőségre vágyom, mert egészséges akarok lenni. Sportolok, mert a barátaim is sportolnak...”

A magyarázat tehát sokféle. Egy azonban bizonyos: a sport szerves része a modern ember életének és nem kell nagy jóstehetség annak megjövendöléséhez, hogy a civilizáció, a kultúra terjedésével és fejlődésével újabb tömegeket fog meghódítani, a világmindenséget ostromló ember életében még nagyobb szerephez jut, mint napjainkban.

Minden emberben él ugyanis bizonyos mozgásigény, melyet a technika, a gépesítés mai fejlettsége mellett  egyre kevésbé tud kielégíteni. Él benne továbbá az egészség, a hosszú élet utáni vágy is, amely csak harmonikus életmóddal érhető; el. “Mens sana in corpore sano! Ép testben ép lélek!” El kell, hogy legyen minden embernek  az ideálja, akár van ereje ennek megvalósításához, akár nincs. Az orvostudomány ma már pontosan ismeri az egészséges és hosszú élet titkát, pontos receptet ad  mindenkinek: kiegyensúlyozott, harmonikus életmódra bíztat, a munka, a pihenés, a szórakozás és ezen belül a rendszeres testedzés helyes arányát javasolja programként. A baj inkább az, hogy ma még ezt a programot kevesen tudják megvalósítani.

Sok elemző; tanulmány világít rá az elégtelen mozgás társadalmi, gazdasági, életviteli okaira.

Elég, ha itt csak utalunk a  tanulóifjúság életmódjával, fizikai aktivitásával összefüggő; hazai vizsgálatok negatív értékeire. Ezek “ eredményeként” a felnőtt lakosság nemcsak európai, de világviszonylatban is rendkívül rossz morbiditási és mortalitási képet mutat. A lakosság egészségi állapotával összefüggő; ismert, intő; adatok közül figyelmeztetőnek tartjuk:

– az alacsony fizikai terhelhetőségekre utaló adatokat,

– az 5–14 éves korosztályban a tartási gerincferdülések magas arányát (ez a szám eléri a 20–40%-ot),

– a 6–14 évesek között egyre több a kövér gyermek (10–15%),

– az emocionális viselkedési zavarokkal küzdő; gyermekek, növekvő; számát,

– az öngyilkosságok számát,

– az 5–19 éves fiatalok halálozásában a 41%-os gyakoriságot kitevő; erő;szakos halálesetek számát.

Mindezek alapján a tanulóifjúság életében  sokkal nagyobb figyelmet kell fordítani az életmódra, a fizikai aktivitással összefüggő; tevékenységre, a sportolásra.

Az olvasás

A könyvek

Mutasd meg könyvtáradat...

A közkönyvtárak

A szakkönyvtárak

Az iskola-könyvtárak

Könyvesboltok

Könyvszigetek

Könyvesfalu

Köszönjük a látogatást! Thanks for visit!