Család | Történelem | Jog | Életmód | Földrajz | Kultúra | Egészség | Gazdaság | Politika | Mesterségek | Tudományok

Egyéni keresés

-Köszöntjük a Változó Világon!-

Hasznos és érdekes oldalak

Gyermekeknek

Egyszervolt - szabadidőprogramok tárháza

Újságok

Magyar népmesék

Kiskobak - gyermekoldalak gyűjteménye

Anyukáknak

Magyar Internetező Nők Egyesülete

Nők Lapja Café

Kiskegyed

Gyöngy

Hölgyvilág

Mindmegette

Apukáknak

Helikopter modellezők

Családi programokhoz

Zöld Óceán

A harmónia keresése

A lélek dolgairól

Lakberendezés

Árvadászat

Útmutatók termékekhez és szolgáltatásokhoz

GPS

Klíma

Mosógép

Porszívó

Számítógép

 A gyerekekről

Gyerekstressz

Hogyan segíthet a szülő?

Délelőtt suli, délben házi feladat, délután sport, szakkör vagy különóra. Este TV vagy tanulás a másnapi témazáróra. Utána? Hasfájás, rémálmok. Csoda, ha valami itt nem stimmel?

Fejfájás, hasfájás, álmatlanság, étvágytalanság, koncentrációs nehézségek - minden harmadik gyerek küzd ezekkel a problémákkal. Ehhez nem kell feltétlenül rossz körülmények között élniük, sőt, talán többen vannak, akik igenis rendezett családi háttérrel rendelkeznek, mégis időről-időre elkedvetlenednek, feszültek vagy éppen közömbösek és gyakran hazudnak, ha valami kötelességteljesítésről van szó.

A szülők értetlenül figyelik ezt az állapotot és nem tudják elképzelni, mi lehet az oka? Nem így a szakértő pszichológusok, stresszkutatók, akik egyértelműen a gyermekek túlterheltségét okolják. Túlterheltség otthon, az iskolában, sőt, még a szabadidőben is. Gyermekeink, sajnos, ugyanúgy birkóznak a stresszel, mint mi felnőttek. Még az okok is hasonlóak: a feladatok, amelyekhez még nem nőttek fel; a pánik, mert kifutnak az időből ill. nem tudják fejben tartani a napirendjüket. Attól is szenvedhetnek, hogy a többiek jobbak náluk. Saját problémájukhoz pedig sokszor hozzájön a szülők veszekedése, amit megint nem könnyű földolgozni. Aki komolyan segíteni akar, annak nagyon finom érzékszerveket kell kifejlesztenie ahhoz, hogy pontosan megértse, mi is a gyermek problémája.

Először is a gyermek önmagával áll stresszben. Nem elsősorban bizonyos általa átélt események, hanem inkább az ezekről alkotott gondolatok miatt. Gyermekeink ugyanis, sajnos, eltanulták tőlünk azt, hogy sötéten lássák a dolgokat; azt viszont még nem tudják, hogyan kell kezelni a nehézségeket, és hogy nem csak gondok, hanem megoldások is léteznek.

Mit tehetünk? Először is minél finomabban próbáljuk megérteni, mi zajlik le a gyermekben? Használjuk a fantáziánkat, és próbáljuk kitalálni, mi lehet a baj? Kérdéseinkkel próbáljuk megfogalmazni a választ, mert a legnagyobb baj gyakran az, hogy a gyermek ugyan beszélne, de nem tudja megfogalmazni azt, amit érez. Fontosak az érintések is az ilyen helyzetekben, amelyek szintén bátorítják őket.

Soha ne kövessük el azt a hibát, hogy elbagatellizáljuk a dolgot. Ilyen hozzáállással elveszíthetjük gyermekünk bizalmát, és akkor már nem hagyja, hogy segítsünk neki. A leghatásosabb gyógyír pedig a dicséret. Növeljük csak bátran az önbizalmát!

A második komoly stresszforrás a szülők egymással való rossz viszonya. Veszekedések alkalmával a helyzet egyre súlyosbodik, gyakran odáig fajul, hogy a gyermek megbetegszik vagy viselkedészavarok lépnek fel nála. Itt is segíthet a szülő. Amennyiben még nem válásról van szó, csupán vitáznak, próbálják meg ezt úgy tenni, hogy a gyermek ne hallja, mert számára ez földolgozhatatlan és az is megeshet, hogy magát okolja a veszekedésekért. Ha azonban mégis előtte zajlik a vita, magyarázzák el neki, hogy nem történt semmi olyan, amiért szomorkodni kéne. Egyszerűen csak az emberek véleménye olykor különbözik, és ez teljesen normális dolog. Arra azonban ügyeljenek, hogy ne kezdjenek el olyan dologról előadást tartani, amelyhez a gyermekük még kicsi.

Más a dolog, ha komoly válási szándékról van szó. Ebben az esetben mindenképpen őszintének kell lenni, kihangsúlyozva a kicsinek, hogy mindketten nagyon szeretik őt, és semmiképpen nem ő az oka annak, hogy Önöknek problémáik vannak egymással. Ha ezt így nem sikerül megfogalmazni, akkor inkább kérjenek professzionális segítséget. Válás után pedig egyikük se akarja csak a maga oldalára állítani, hiszen a gyermeknek mindkettőjükre szüksége van. Biztosítani kell neki a mindkettőjükkel való kapcsolatot, a rendszeres találkozásokat.

Végül meg kell említenünk a környezet felől érkező nyomást. Gyermekünk körbe van véve olyan mennyiségű elvárással, ami sokszor egy felnőttnek is sok lenne. A legtöbb szülő szerint a tanárok nem próbálnak enyhíteni az iskolai stresszen; a szabadidő pedig Valószínűleg nem is szabadna ezt a szót használnunk, hiszen másról sem szól mint iskola utáni újabb kötelezettségekről.

Mi lenne a szülő teendője ahelyett, hogy állandóan a gyermek teljesítménye felől érdeklődik? Először is: Ne várjon el tőle túl sokat! Ha tudni akarja, mégis, mi az, amiben gyermeke tehetségesebb, kérje ki a pszichológus véleményét.

Amennyire lehetséges, biztosítson helyet neki, hiszen a koncentrációt nem segíti, ha mondjuk tanulás közben a kistestvérre kell vigyázni. Azt is érdemes ellenőrizni, hogy milyen az időbeosztása, és adjon neki tanácsokat, hogy is lenne célszerűbb alakítani a programot.

Ami pedig kötelező: felejtse el a saját stresszét! Játsszon vele, nevessen, a humor mindig a legjobb gyógyszer!.

Lazítson, és olvasson!

Ajándék masszázs-bérlet, akár 8 kötet után!

RELAXX akció

Személyes weblapok, (we)blogok

Bede Zsuzsanna - A folyamatosan bővülő honlapon a szaktanácsadás mellett rendszeresen foglalkozom gyakoribb szexuális, párkapcsolati témákkal. Különös figyelmet szentelek a tiniket érdeklő témákra is.

Az olvasás

A könyvek

Mutasd meg könyvtáradat...

A közkönyvtárak

A szakkönyvtárak

Az iskola-könyvtárak

Könyvesboltok

Könyvszigetek

Könyvesfalu

Köszönjük a látogatást! Thanks for visit!